Sie können Ihren Körperfettanteil schnell mithilfe eines einfachen Bandmaßes feststellen.
Alle Maße sollten ohne Kleidung vorgenommen werden, und das Bandmaß
muss exakt anliegen, ohne die Haut und das daruntergelegene Gewebe zusammenzudrücken.
Messen Sie in cm, jeweils drei Mal und nehmen Sie den Mittelwert.

Anhang : Tabelle für die Berechnung (downloadbare PDF)