Wie erreiche ich das Zone Diät Gleichgewict - Miniblöke von Makronährstoffen
Die MENGEN entsprechen einem 1 Miniblock der Makronährstoffe als Rohgewicht.
Bei manchen Hülsenfrüchten und Gemüsesorten ist auch das Gewicht in gekochtem
Zustand angegeben.
Die Angaben beziehen sich immer auf den essbaren Teil des Nahrungsmittels.
Abgepackte Lebensmittel, deren Nährwerte auf dem Etikett angegeben sind, müssen
anhand dieser spezifischen Daten berücksichtigt werden.
Mit ☺gekennzeichnete Produkte sind besonders vorteilhaft.
Anhang : Tabelle Miniblöke (downloadbare PDF)